Кисель
Анна Юрьевна

НейроГрафика® – это творческий метод трансформации мышления через осознанное рисование, автором которого является Павел Михайлович Пискарёв. Название состоит из двух частей «Нейро-» - совокупность взаимосвязанных клеток (нейронов), нейросистема; «Графика» - способ рисования связей и контуров на тему разных сфер жизни. Через графические приемы и алгоритмы человек соединяется с собой, окружением и миром в целом.

• Для чего это нужно?

Что бы гармонизировать «негативные» переживания, конфликты, состояния, связанные с какой-то ситуацией, людьми или в представлениях о будущем. Так же это коучинговая практика, в результате которой человек получает инсайты, новое видение, возможности для пере-решений  и определяет план дальнейших шагов для реализации в жизни. НейроГрафика® не рисуется сама по себе.  Каждый рисунок выполняется на определенную тему, подкрепленную индивидуальным переживанием человека. Поэтому она является практикой сопровождения жизненных проектов (переезд в другой город, смена работы, построение отношений, выйти из конфликта и т.д.).

• Чем рисовать НейроГрафику? ⠀

Я рекомендую использовать перманентные маркеры толщиной 1 мм для контуров и текстовыделители или цветные карандаши для внесения цвета. Перманентные маркеры продаются в любом маркетплейсе или канцелярском магазине. Мы не рисуем НейроГрафику гелевыми ручками и линерами. Практика показывает, что такие рисовальные инструменты “не доживают” до конца рисунка:) На сессии с НейроГрафикой я рекомендую использовать лист формата А4 плотностью 200г/м2. Офисная бумага для принтера тонковата для рисования. Так же необходим лист для записей или блокнот, в который записывается рефлексия по теме, ваши переживания, инсайты, идеи, план дальнейших шагов и все, что клиент считает важным.  

Это направление считается одним из новых, но опыт наших предков показывает, что пели повсеместно, было много обрядовых традиций, которые к нашим дням утратили актуальность. И это привело к тому, что очень много наших внутренних переживаний и психических состояний не перерабатывается как следует. В результате этого человек длительно может находиться в состоянии стресса, чувствовать сниженный потенциал энергии, плохое настроение, самочувствие, неприятные ощущения в своем теле. Голосовые практики - это не только про пение. Целью телесно-голосовой терапии является: познание себя, соединение со своей жизненной силой и собой настоящим, проживание чувств и эмоций с помощью голоса, восстановление утраченной способности к самовыражению и взаимодействию через голос. Так же в работе с голосом мы подключаем тело, дыхание, чувства, мысли. Все это  находится в неразрывном единстве и взаимосвязи. Польза и уникальность голосовых практик (Юлия Быстрова - автор книги "Сердечный тоннинг"):

1. Индивидуальность и безоценочность в процессе звучания.
2. Голос - один из каналов самовыражения, применяемый для повышения способностей расширять свое сознание и свой опыт.
3. Осознанность - в звучание можно заложить собственное послание телу или намерение.
4. Не требует музыкального образования и вокальных навыков.
5. Голос звучит в удобном для человека диапазоне и громкости.
6. При невозможности звучания “в голос” можно перейти на “внутреннее звучание”.
7. Каждая голосовая практика отражает физическое и психо-эмоциональное состояние человека и является для него уникальной.

“С помощью раскрытия звуковых паттернов , в которых задействовано движение тела, дыхание, вибрационные процессы, физика самого звука раскрываются спящие телесные структуры. Вибрация голоса способна постепенно разбивать напряжение и блоки в теле и работает как вода, которая точит камень. Так же она послойно снимает накопившиеся невыраженные эмоции и чувства. Звук голоса - это движение, которое питает мозг. Голосовое выражение восстанавливает телесные ощущения, оживляет тело, возвращает ощущение целостности. Звучание голоса — это процесс который разворачивается во времени, запускает телесное движении рождает эмоциональный отклик. Благодаря этому на сеансе голосовой терапии у клиента есть возможность через звучание голоса проследить процесс перехода от одного события своей жизни к другому, ощущать свою телесную реакцию и чувства. С помощью звуковой и телесной работы мы можем обнаружить огромное количество телесных и эмоциональных напряжений, помочь им проявиться и освободиться, затем напитать тело и психику новой живой энергией.” (Ольга Плистик - автор книги “Точка покоя”). Если не понятно - пробуйте;)

Вы можете записаться на офлайн или онлайн-консультацию через веб-сайт или через месседжер WhatsApp или Telergam. При записи сообщите свои предпочтения по дню и времени сессии. Оплата производится заранее, перед началом консультации банковским переводом. Продолжительность консультации 55 минут. Ознакомиться с Договором публичной оферты

• Oнлайн консультации

Для видеосвязи я использую платформу Google meet. Перед консультацией вы получите ссылку на встречу и инструкцию по подключению. Во время сессии рекомендую находиться в тихом, удобном месте с хорошим интернет-соединением. Следует позаботиться о том, что бы во время работы Вас никто не беспокоил. В случае опоздания на сессию время не продлевается, сессия заканчивается ровно через час от запланированного времени начала.

• Офлайн консультации

Сессии проходят в комфортном и безопасном кабинете, расположенном в центре Москвы (м.Лубянка, Третьяковская, Новокузнецкая). Я забочусь о создании уютной и безопасной обстановки, где Вы сможете свободно делиться своими мыслями, чувствами, переживаниями.

• Отмена и перенос консультации

Если вам нужно отменить или перенести консультацию, пожалуйста, сообщите об этом не менее чем за 24 часа до назначенной встречи. В этом случае сумма будет полностью возвращена или перенесена на сессию в другое время. Если отмена происходит менее чем за 24 часа, сумма за сессию может быть удержана, так как время было зарезервировано специально для вас.

• Опоздания на консультацию

Я понимаю, что иногда возникают непредвиденные обстоятельства. Если Вы опоздали на встречу, пожалуйста, сообщите об этом как можно скорее. Консультация будет продолжена в оставшееся время, но общая продолжительность сессии не может составлять более 55 минут.  

Я ценю ваше время и стремлюсь предоставить качественные психологические услуги. Если у вас остались вопросы о процессе консультации или порядке оплаты, не стесняйтесь их задавать.

Всегда рада помочь!

Обращение к психологу может быть полезным в различных ситуациях. Вот несколько примеров, когда стоит задуматься о психологической поддержке:

• Стресс и выгорание: если вы чувствуете постоянное напряжение, усталость или потерю интереса к деятельности, которая раньше радовала.
• Трудности в отношениях: проблемы в общении с близкими, друзьями или коллегами, конфликты и недопонимания.
• Тревога и депрессия: если вы замечаете симптомы тревожности или депрессии, такие как постоянное беспокойство, грусть или безразличие.
• Проработка травматического опыта: если у вас есть неразрешенные переживания, связанные с травмой или потерей.
• Личностный рост: когда вы хотите лучше понять себя, развить навыки управления эмоциями и достичь своих целей.

Обращение к психологу — это шаг к улучшению качества жизни и инвестиция в здоровье. Известно, что невыраженные, неосознанные эмоции и чувства "застревают" в нашем теле и провоцируют заболевания. Я готова поддержать вас на пути к личному благополучию и предложить индивидуальный подход для достижения целей и внутренней гармонии.

• Мои клиенты отмечают позитивные перемены в:- Здоровье и самочувствии.- Отношениях с близкими.- Профессиональном росте.- Самопринятии и уверенности.- Планах на будущее.